这本书和网上那些东拼西凑的“手相文章”不一样，它更偏向中医手诊知识，通过大量彩图和案例，把复杂的身体信号拆解得非常直观。哪怕完全没有医学基础的人，也能慢慢看懂。
比如很多人不知道：
- 手掌发黄，可能和脾胃状态有关
- 指甲容易断裂，往往和气血不足有关
- 手心经常发热，可能是阴虚火旺
- 手脚冰凉，有时候不仅仅是怕冷，而是阳气不足
- 指纹、掌纹变化，也可能反映长期身体状态
当然，这些并不是“看一眼就能确诊”，而是帮助普通人提前发现身体异常信号。
现在很多人最大的问题，其实不是突然生病，而是长期处于“亚健康”状态。
白天没精神，晚上睡不着；
工作压力大，情绪长期焦虑；
饮食不规律，长期熬夜；
时间久了，人会越来越虚。
但真正可怕的是，大多数人并不知道身体到底哪里出了问题。
而手诊最大的意义，就是帮助普通人建立一种“提前观察身体”的意识。
本书配置手诊疾病速查表，下面是配目录：
上篇 认识中医手诊
第1章 手诊医学基础知识
- 1. 《黄帝内经》中的手诊:手相文化与手诊医学相结合
- 2. 手诊医学：手诊前必须掌握的中医知识
- 3. 手诊的理论基础:解剖学、经络学
- 4. 指纹和掌纹：健康的秘密地图
- 5. 指甲:身体状况的红绿灯
- 6. 手指:人体健康的晴雨表
- 7. 手掌上的九星丘：来自宇宙星体的健康奥秘
- 8. 手掌八卦推演:把握生命的钥匙
- 9. 手态:软硬干湿,健康自知
- 10.手部区域划分:养好五脏,延年益寿
第2章 神秘的掌纹线
- 1. 生命线 : 巧用此线,活到天年
- 2. 智慧线：测评智力的标准线
- 3. 感情线：提示消化系统的畅与阻
- 4. 健康线：无之健康，有则异常
- 5. 命运线：心、肺功能的强与弱
- 6. 障碍线 : 揭秘最当下的身体状况
- 7. 太阳线:手掌上的“血压计”
- 8. 放纵线：糖尿病家族挥之不去的烙印
- 9. 金星线 : 你是过敏体质吗
- 10. 土星线：情绪好不好，查看此线便知道
- 11. 婚姻线：生殖、泌尿系统功能的强弱
- 12. 肝病线 : 肝脏疾病,早发现早治疗
- 13.悉尼线 : 肿瘤遗传的潜伏标记
- 14.断掌纹 : 反映疾病遗传倾向
第3章病理纹
- 1. “十”字纹：表示疾病的早期症状
- 2. “井”字纹：慢性疾病与癌症的醒目标识
- 3. “米”字纹：反映气血类相关病症
- 4. 三角形样纹：疾病恶化的警世钟
- 5. 方格形样纹:千万不可忽视小伤疤
- 6. 岛形样纹：肿瘤患者的报警器
- 7. 环形样纹:意外创伤留下的烙印
- 8. 五角星状纹：脑血管患者的掌上“徽章”
第4章 手掌与脏腑
- 1.心区：体现心肌供血功能
- 2.肝区:肝脏正常,气血通畅
- 3. 脾区：血液储藏，免疫增强
- 4. 肺区：统领全身的元气
- 5.肾区：滑润光泽，老当益壮
- 6.胃区：将“保胃战”进行到底
- 7. 胆囊区：发炎结石，一看便知
- 8.大肠和直肠区:排泄道问题的潜伏地
- 9.小肠和十二指肠区:揭示肠部系统的畅与阻
- 10. 膀胱和前列腺区：反映生殖、泌尿系统的异常病变
- 11. 乳腺区：提示乳腺增生或癌变
- 12. 颈椎区:人体颈椎状况的表现区
- 13. 腰椎区:强筋健骨,不让疾病上身
- 14.下肢关节区：及早发现关节炎
- 15. 鼻咽支气管区:反映呼吸系统的顺畅
- 16. 眼区:揭示心灵窗口的健康状况
- 17. 耳区：恶魔在“耳”边
- 18. 脑区；脑功能正常，万事大吉
- 19.子宫和卵巢区:将妇科疾病抗击到底
- 20. 胰腺区:胰腺病变不利各部器官
中篇断病与穴位按摩
第5章 神经系统疾病
- 1.头痛:小心疼痛酿成恶性肿瘤
- 2. 失眠：如何睡到自然醒
- 3.焦虑症:不让外邪前进半步
- 4.神经衰弱：现代人为什么爱发愁
- 5.自律神经失调症：防病还须乐观心态
- 6.癫痫：痉挛抽搐，不可轻视
- 7.神经官能症：自我减压，安神镇心
第6章 心脑血管疾病
- 1. 白血病：绝症不该绝命
- 2. 高血压：一切指标不宜过高
- 3.低血压:坚决反对最极端
- 4. 心肌梗死：缺血性坏死，自我防治
- 5.急性脑血管病：保血管就是保性命
- 6,脑溢血:中老年人常发病症
- 7. 心脏病：心病还需心药医
- 8. 心绞痛：心眼小，麻烦大
第7章 呼吸系统疾病
- 1.肺炎球菌性肺炎:让健康四季常在
- 2.肺癌:调养胜于治疗
- 3.慢性支气管炎：安全改善咳疾喘
- 4. 气喘症：一呼一吸保通畅
- 5.感冒：与流行病症擦肩而过
- 6.慢性咽炎：戒烟戒酒，饭后漱口
- 7.过敏性鼻炎：莫给敏感物可乘之机
第8章 消化系统疾病
- 1.肝炎：生活的警示
- 2.肝硬变:功能衰竭的魔爪
- 3.胆结石：肝胆相照总有时
- 4,胆囊炎:恶“象”胆边生
- 5.腹泻：与肠胃和谐相处
- 6.胃溃疡：坏习惯导致胃穿孔
- 7. 肠炎：肠炎，嘴不严
- 8. 胃痛：脾胃和，吃饭香
- 9. 消化性溃疡：小口子，大溃疡
- 10. 脂肪肝：不是病，猛于病
- 11.胃下垂:餐后运动须注意
- 12,便秘:轻松排便即是福
- 13.痔疮:让难言隐痛彻底痊愈
第9章 内分泌系统疾病
- 1. 甲状腺功能亢进症：兴奋过度的代价
- 2.更年期综合征:做母亲的家庭医生
- 3.痛经: “那个”不痛,月月轻松
- 4. 贫血：健康从补血开始
- 5.青春痘：以内养外，守护美貌
- 6.糖尿病：高血糖者，切忌甜腻
- 7.乳腺癌:女性第一恶疾
- 8.乳腺增生:解决女性的隐忧
第10章 生殖泌尿系统疾病
- 1.不孕症：这样做助你生个好宝宝
- 2.尿路感染：排除潜伏的病毒
- 3. 带下：一处净，全身爽
- 4.卵巢囊肿:莫让肿瘤恶化为癌
- 5.子宫肌瘤:保全子宫、做完美女人
- 6,泌尿系结石:让排泄通道畅通无阻
- 7,男性性功能障碍:寻找性福真经
- 8.肾炎：如何让肾不再失落
下篇 手部穴位按摩治病
第11 章 手穴探诊
- 1. 穴位疗法：身体有疾双手包
- 2. 手部穴位：人体的天然药囊
第12章 手部按摩与治病
- 1.手部按摩法:防病治病,从手开始
- 2. 常见病症按摩治疗：绿色安全，一按就灵
附录 中医的手部经络学说
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